Korzyści płynące z gry w tenisa:
- Regularna gra w tenisa (dwa razy w tygodniu) powoduje zwiększenie wydolności płuc.
- Pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej (w ciągu godzinnego treningu można spalić nawet do 600 kalorii).
- Przeciwdziała takim chorobom jak: cukrzyca, otyłość, choroby serca, naczyń i osteoporozy.
- Osoby uprawiające tenis ziemny są bardziej odporne, zahartowane i nie zapadają tak szybko na różne infekcje.
- Poprawia kondycję, polepsza koordynacje ruchową i refleks, wzmacnia mięśnie.
- Gra w tenisa wymaga skupienia i zaangażowania toteż jest świetnym pomysłem na walkę ze stresem.
- Jest najlepszym sposobem na pozytywne „rozładowanie” nadmiaru energii.
- Tenis uważany jest za sport czysty elegancki oraz mało kontuzjogenny.
- Zaspokaja rządze rywalizacji.
- Naukę tenisa można rozpocząć dosłownie w każdym wieku.
Prowadzimy zajęcia niezależnie od poziomu zaawansowania, zarówno z dziećmi jak i dorosłymi. Gorąco zapraszamy do wspólnej, tenisowej przygody.
Do zobaczenia na korcie!
