Tenis ziemny

Korzyści płynące z gry w tenisa:

1. Regularna gra w tenisa (dwa razy w tygodniu) powoduje zwiększenie wydolności płuc.
2. Pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej (w ciągu godzinnego treningu można spalić nawet do 600 kalorii).
3. Przeciwdziała takim chorobom jak: cukrzyca, otyłość, choroby serca, naczyń i osteoporozy.
4. Osoby uprawiające tenis ziemny są bardziej odporne, zahartowane i nie zapadają tak szybko na różne infekcje.
5. Poprawia kondycję, polepsza koordynacje ruchową i refleks, wzmacnia mięśnie.
6. Gra w tenisa wymaga skupienia i zaangażowania toteż jest świetnym pomysłem na walkę ze stresem.
7. Jest najlepszym sposobem na pozytywne „rozładowanie” nadmiaru energii.
8. Tenis uważany jest za sport czysty elegancki oraz mało kontuzjogenny.
9. Zaspokaja rządze rywalizacji.
10. Naukę tenisa można rozpocząć dosłownie w każdym wieku.

Prowadzimy zajęcia niezależnie od poziomu zaawansowania, zarówno z dziećmi jak i dorosłymi. Gorąco zapraszamy do wspólnej, tenisowej przygody.

Do zobaczenia na korcie!